Artėjant kovo 22-ajai – Pasaulinei vandens dienai, centre vyko aktuali ir vertinga paskaita „Iš kur gauname energijos“. Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuro specialistė Skaidrė Armonienė mokiniams atskleidė, kaip mūsų kasdieniai pasirinkimai lemia tai, kaip jaučiamės: ar esame kupini jėgų, ar nuolatos pavargę.

Paskaitos metu akcentuota, kad žmogaus organizmas yra tarsi sudėtingas mechanizmas, kuriam reikalingas kokybiškas kuras. Pagrindiniai sveikos energijos šaltiniai yra:

Grynas vanduo, kuris būtinas kiekvienai kūno ląstelei ir padeda palaikyti budrumą bei

subalansuotas maistas. Specialistė pabrėžė, kad tikrasis gyvybingumas ateina iš natūralių produktų, o ne iš cukraus pertekliaus.

Didelis dėmesys paskaitoje skirtas populiariems, tačiau pavojingiems produktams. Specialistė įspėjo, kad energetiniai gėrimai suteikia tik apgaulingą ir trumpalaikį efektą.

Mokiniai išgirdo praktinių patarimų, kaip planuoti savo dieną, kad jėgų užtektų ir pamokoms, ir laisvalaikiui. Pagrindinė žinutė paprasta, bet esminė: gerkite pakankamai vandens, išsimiegokite, sveikai maitinkitės  ir daugiau judėkite.

Dėkojame Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuro specialistei Skaidrei Armonienei už suteiktas vertingas žinias, kurios padės mokiniams priimti sveikesnius sprendimus, slaugytojai Rūtai Brazdeikienei už organizuotą renginį.

Radviliškio technologijų ir verslo mokymo centro informacija